朝からスポーツクラブ21のイベント「ノルディックウォーキング」に参加しました。というより実行側だったんですが、緑台のまちなみを見ながら8000歩ほどをみんなで歩きました。
普通に歩くのと違って、ポールを使うことで全身運動につながる上に、足腰の負担は軽減されるという優れもの。
実際リハビリなどにも活用されています。
スポーツクラブ21の各クラブやスポーツ推進委員さんと共に、もっと普及していきたいと思います。
副議長に選出され書類と格闘中
所属交渉団体「川西まほろば会」の
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